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Ganz gleich, ob Schwimmen zu Ihren Stärken gehört oder die schwächste der drei Disziplinen ist, Tatsache bleibt, dass das Schwimmen als Teil Ihrer Vorbereitung auf einen Triathlon nicht zu kurz kommen darf. Denn ein ausgewogenes Training ist die Basis für jeden Erfolg.
Bei Zafiro Hotels machen wir es Ihnen deshalb sehr leicht! Nicht nur mit unserer kompletten Ausstattung und mit all den Einrichtungen für Ihre perfekte Vorbereitung, sondern auch, weil Sie im Meer oder in unseren Pools trainieren können, die perfekte Ernährung an unseren Buffets und in den Restaurants wählen und sich in unseren Relax - Bereichen wunderbar entspannen und erholen können.
INHALTE
1. Tipps zur Vorbereitung auf die Schwimm - Disziplin
2. Ihr Hotel auf Mallorca mit Einrichtungen für Triathleten
3. Richtig abschalten nach dem Training
Tipps zur Vorbereitung auf die Schwimm - Disziplin
Das Training im Meer und vor allem der Versuch, mit einem Neopren - Body zu schwimmen, um sich anzupassen und langsam einzugewöhnen, zählt zu dem Pflicht - Vorgaben, damit man sich auf reelle Situationen wie Wellen, Strömungen oder die Reibung des Anzugs während des Tragens einstellen kann. Nur auf diese Weise vermeiden Sie unvorhersehbare oder komplizierte Situationen während des Rennens, die sich dann spontan oft nicht mehr lösen lassen. Je mehr schon Ihr Training den Bedingungen ähnelt, unter denen Sie an den Wettkämpfen teilnehmen, desto besser sind Sie vorbereitet.
Wir empfehlen Ihnen auch, die Ausstiege und das Passieren der Bojen zu üben und wann immer Sie können, alle Schwimm - Stile in Ihre Routinen einzuführen und immer wieder das Kraulen zu praktizieren, denn mit diesem Stil werden Sie gegen die anderen antreten. Nur so sind Sie bequem unterwegs und können zum Zeitpunkt des Rennens beste Ergebnisse erzielen.
Wichtig ist es auch zu ermitteln, wie wir unsere Technik verbessern können. Je nachdem, wo die schwächsten Glieder in der Kette unserer Bewegungs - Abläufe liegen, gibt es eine Reihe von empfohlenen Übungen, die konkret diese Punkte verbessern.
Eine Erweiterung des Arm - Hubs, die Verbesserung der Rollbewegung der Arme oder das Einüben von Paddel - Bewegungen könnte dabei zu den Trainings - Zielen gehören, mit denen wir den letzten Teil des Armdurchzugs weiter optimieren. Dank spezieller Übungen werden die Bewegungs - Abläufe schließlich automatisiert und Sie werden sehen, wie Ihr Fortschritt zu einer Realität wird.
Ihr Hotel auf Mallorca mit Einrichtungen für Triathleten
Sie können im Hotel Zafiro Palace Alcudia, im Norden Mallorcas, Stunden damit verbringen Ihre Schwimm - Technik zu verbessern oder die aerobe Widerstandskraft Ihres Körpers mit langen Bahnen weiter zu erhöhen. In jedem Falle finden Sie hier das ideale Hotel für Triathleten und insbesondere zum Trainieren der Schwimm - Disziplin.
So können Sie zum Beispiel im beheizten, Trainings - Becken mit vier Bahnen im Freien schwimmen und ein komplett ausgestattetes Fitness - Studio nutzen, um Ihre Vorbereitung abzuschließen. Die günstige Lage des Hotels, nur wenige Meter vom Hafen von Alcúdia, Port de Alcúdia entfernt, ermöglicht Ihnen außerdem Übungen in den ruhigen, gemäßigten Gewässern der Bucht von Alcúdia.
Und zu guter Letzt gibt Ihnen im Hotel unser Entspannungs - und Spa - Bereich Gelegenheit zum Ausruhen. Hier können Sie die Muskeln mit Hydromassage, Kalt - Wasser - Güssen, im Whirlpool, in der Sauna, mittels unterschiedlicher Duschen, im Fitness - Studio, in den Massage - Kabinen usw. in Form bringen.
Richtig abschalten nach dem Training
Das Hotel Zafiro Palace Alcudia liegt ganz in der Nähe des kleinen Städtchens Alcúdia. Hier tun sich viele attraktive Möglichkeiten auf, um am Ende Ihres Trainings abzuschalten und sich richtig zu entspannen. Besuchen Sie einfach die Altstadt und lernen Sie etwas über die Geschichte der Stadt. Besuchen Sie die Geschäfte der Kunsthandwerker oder probieren Sie den Geschmack lokaler Produkte in einem der Restaurants – um nur einige Beispiele zu nennen.
Ganz in der Nähe des Hafens von Alcúdia, Port de Alcúdia können Sie zauberhafte Ortschaften im Landesinneren entdecken, die bis heute die authentische Essenz der mallorquinischen Kultur bewahren.
Sie sollten aber auch nicht die spektakulären Landschaften der Bergkette im Norden, der Sierra de Tramontana mit ihrer üppigen mediterranen Natur versäumen. Oder Sie besuchen Formentor, das Kap im Norden, mit einem obligatorischen Halt am Aussichtspunkt Mirador des Colomer. Der Ausblick über die beeindruckenden Klippen am Rande des Mittelmeers ist atemberaubend - genießen Sie es!
Und übrigens, wenn Sie jetzt schon Ihren nächsten Trainings - Urlaub auf Mallorca buchen, erhalten Sie einen Rabatt von bis zu 20 % für Frühbucher.
Brauchen Sie noch mehr gute Gründe, um im nächsten Jahr in Alcúdia zu trainieren?
