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Der Herbst ist da und mit ihm kommen nicht nur die großen Veränderungen und Transformationen in der Natur, sondern auch in unserem tiefsten Inneren. Und auf dieselbe Art und Weise, wie jetzt die trockenen Blätter von den Bäumen fallen, ist dies nun auch der richtige Zeitpunkt, um sich von all den Dingen zu befreien, die uns nicht mehr nützlich sind. Ein gutes Mittel dies zu erreichen sind ein paar Tage Auszeit mit viel Relax an Strand und Meer und mit einer herrlichen Erfahrung in unserem Zafiro Zen, Spa & Wellness.
Heute möchten wir Ihnen eine ganze Reihe von Ideen vorstellen, die es Ihnen erlauben, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu erneuern. Das Haupt - Ziel ist dabei Ihr Wohlbefinden.
INHALT
1. Befreien Sie sich auf Mallorca vom Stress
2. Das Zen Life Detox - Programm für eine tiefe innere und äußere Reinigung
3. Die großen Vorzüge von Yoga
4. Gesundheits - Programme bei Zen, Body & Mind – mit dem Ziel: Wohlbefinden
Befreien Sie sich auf Mallorca vom Stress
In unserer heutigen Gesellschaft bedeutet der Stress eine der maßgeblichen Gefahren für die Gesundheit aller. Haben Sie sich auch schon einmal für einen Augenblick lang gefragt, ob Sie nicht einfach einmal komplett abschalten und Körper und Geist entspannen sollten? Es gibt ganz spezielle Programme, die Ihnen dabei helfen können – eine sehr gute Möglichkeit bietet zum Beispiel unser Programm Zen Anti Stress.
Einige der Treatments, die in diesem Programm enthalten sind:
- Das Eingangs - und Abschluss - Gespräch mit dem Wellness Coach, praktische und theoretische Sessions in Mindfulness
- Personalisierte Diäten – Pläne, die durch Ernährungs - Berater überwacht werden
- Personalisierte Trainings-Sessions WET™ (Water & Earth Training)
- Yoga & aktive Therapien Do-in
Zusätzlich zu den Sessions mit unseren Experten nehmen Sie sich auch einen personalisierten Gesundheits - Guide mit nach Hause, um dort die neu erlernten positiven Routinen zu festigen.
Das Zen Life Detox - Programm für eine tiefe innere und äußere Reinigung
Der Mangel an Zeit und die Eile sorgen häufig dafür, dass wir bei zu vielen Gelegenheiten auf fast food - Produkte zurückgreifen oder einfach keiner gesunden Diät folgen können. Um dem entgegenzuwirken, schlagen wir Ihnen eine Kombination aus Detox -Diät, um den Körper von schädlichen Toxinen zu befreien und die Korrektur von negativen Gewohnheiten, die wir uns im Alltag angeeignet haben, vor. Dabei werden in unserem Zafiro Programm Zen Life Detox ernährungswissenschaftliche wie auch physische und emotionelle Faktoren berücksichtigt.
Der Aktions - Plan besteht aus:
- Ein personalisierter Diäten - Plan, der von unseren Ernährungs - Beratern erstellt und überwacht wird
- Massage Bio Detox
- Sessions in Pressio - Therapie
- Pranayamas (spezielle Atem - Techniken)
- Shiatsu Thearpie
- Detox Therapie “Ultracavitación” und andere
Die großen Vorzüge von Yoga
Ohne jeden Zweifel ist Yoga eine der besten Disziplinen, um unsere Gesundheit in einer umfassenden, ganzheitlichen Form zu pflegen. Mit Yoga kann man folgende Faktoren verbessern:
- Die Knochen - Struktur stärken
- Den Stress deutlich verringern
- Dem Geist mehr Agilität verleihen
- Die Qualität des Schlafes verbessern
- Das Herz schützen
Wenn Sie etwas mehr zu dieser Disziplin erfahren und sich in ihrer Lebensphilosophie vertiefen möchten, kann Ihnen unser Programm Zen Yoga dabei helfen, das verlorene Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wiederherzustellen, um sich so wieder wohl in der eigenen Haut zu fühlen.
Die einzelnen Yoga - Sessions, die wir Ihnen hier vorschlagen, wurzeln zum einen in den Lehren des Hatha Yoga (körperliche Übungen - body) und zum anderen in denen des Raja Yoga (Meditation - mind).
Zusätzlich arbeiten wir mit der hinduistischen Kopf - Massage, mit Ayurveda - Massagen, mit Mindfulness -Therapien, mit Ingwer - Kompressen...
Unser Ziel: Ihr Wohlbefinden
Ganz gleich, ob es Ihr Ziel ist, endlich einmal komplett abschalten zu können, sich einen neuen, gesünderen Lebensstil anzueignen oder Ihre physische Kondition zu erhöhen – es ist immer eine gute Idee, diese Absichten in der Nähe des Meeres umzusetzen.
Die Zen, Spa & Wellness Erfahrung können Sie in allen unseren Fünf - Sterne Zafiro Palace Hotels machen, Zafiro Palace Alcudia und Zafiro Palace Palmanova. Dort werden eine gesunde Lebensweise und viel Luxus und Komfort auf ideale Weise kombiniert. Dabei können Sie zwischen Therapie - Plänen mit einer Länge von einem, vier oder sieben Tagen wählen, während unsere Spezialisten Ihre Bedürfnisse ermitteln und ein darauf abgestimmtes, personalisiertes Programm für Sie entwickeln.
Viele der Therapien werden dabei in unseren hervorragend ausgestatteten Spa & Wellness Bereichen appliziert, wobei immer auch die Privatsphäre im Vordergrund steht. Außerdem steht Ihnen der Zugang zu den Thermal - Bädern offen und während der Session werden therapeutische Getränke gereicht.
Gut möglich, dass im Herbst der Körper seinen Rhythmus verlangsamt und obwohl dies eigentlich noch nicht nachteilig sein muss, kann es uns dennoch einen guten Anlass dafür liefern, „die Batterien einfach einmal frisch aufzuladen.“
Denken Sie deshalb nicht zu lange nach, in Zafiro Hotels erwarten wir Sie mit offenen Armen, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
