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Los grandes cambios y transformaciones no solo ocurren en la naturaleza, sino también en nuestro propio ser. De la misma forma que se desprenden las hojas secas de los árboles, es importante que nos liberemos de aquellas cosas que ya no nos sirven. Una buena forma para conseguirlo es disfrutando de unos días de relax frente al mar viviendo nuestra experiencia Zen, Spa & Wellness.
Hoy os proponemos una serie de ideas que nos van a permitir trabajar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo, con un principal objetivo: el bienestar.
CONTENIDOS
1. Libérate del estrés en Mallorca
2. Programa Zen Life Detox para purificarte por dentro y por fuera
4. Programas de salud Zen, Body & Mind – Objetivo bienestar
Libérate del estrés en Mallorca
El estrés constituye uno de los principales peligros para la salud todos en la sociedad actual. ¿Te has planteado en algún momento que necesitas desconectar de todo y descansar cuerpo y mente? Existen programas específicos que pueden ayudarte, como nuestro programa Zen Anti Stress.
Algunos de los tratamientos que incluye este plan son:
- Consulta inicial y final con Wellness Coach Sesiones teórico-prácticas de Mindfulness,
- Plan de dieta personalizada y supervisada por nutricionista
- Sesiones de entrenamiento personalizado WET™ (Water & Earth training)
- Yoga & terapia activa Do-in
Además de las sesiones con nuestros expertos te llevarás a casa una guía de salud personalizada para que puedas asentar los hábitos aprendidos.
Programa Zen Life Detox para purificarte por dentro y por fuera
La falta de tiempo y las prisas hacen que en muchas ocasiones abusemos de la comida rápida o no podamos seguir una dieta saludable. Para combatirlo, te proponemos la combinación de una dieta detox para depurar el organismo de toxinas, y la corrección de hábitos negativos adquiridos a diario, tanto nutricionales como a nivel físico y emocional que incluye nuestro programa Zen Life Detox.
Este plan cuenta con:
- Plan de dieta personalizado prescrito y supervisado por nutricionista
- Masaje bio détox
- Sesiones de presoterapia
- Pranayamas (técnicas de respiración)
- Terapia Shiatsu
- Terapia détox de ultracavitación, entre otras
Los beneficios del yoga
El yoga es, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud de forma integral. Gracias al yoga puedes conseguir:
- Fortalecer tus huesos
- Reducir el estrés
- Agilizar la mente
- Mejorar la calidad del sueño
- Proteger tu corazón
Si te interesa conocer un poco más esta disciplina y adentrarte en su filosofía de vida, nuestro programa Zen Yoga podrá ayudarte a reencontrar el equilibrio entre cuerpo y mente que necesitamos para encontrarnos bien con nosotros mismos.
Las sesiones de yoga que te proponemos están compuestas en una parte por la enseñanza de Hatha yoga (posturas corporales - body) y por otra de Raja yoga (meditación - mind).
Además, también incluye: masaje de Cabeza hindú, masaje Ayurvédico, terapias de Mindfulness o terapias con compresas de jengibre.
Objetivo: bienestar
Tanto si tu objetivo es desconectar por completo, aprender hábitos saludables o mejorar tu condición física, hacerlo cerca del mar es siempre una buena opción.
La experiencia Zen, Spa & Wellness la encontrarás en nuestros hoteles Zafiro Palace 5 estrellas, Zafiro Palace Alcudia y Zafiro Palace Palmanova, donde se combinan a la perfección un estilo de vida saludable con lujo y confort. Puedes elegir planes de uno, cuatro o siete días en los que nuestros especialistas estudiarán tus necesidades y elaborarán un programa personalizado.
Además, las sesiones se llevan a cabo en nuestras zonas de spas y wellnes, totalmente equipadas y con un amplio espacio para la privacidad. Podrás disfrutar del acceso al circuito termal y te brindaremos bebidas terapéuticas durante las sesiones.
No lo pienses más, en Zafiro Hotels te esperamos con los brazos abiertos para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
