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Descubre por qué Patrick Lange elige Mallorca como destino de entrenamiento, su ruta en bici favorita y sus próximos retos.
Patrick Lange, triple campeón mundial de IRONMAN, lo tiene claro: ascensos desafiantes, excelentes carreteras y un clima perfecto para entrenar.
Cada temporada, Lange escoge la isla para preparar sus grandes pruebas deportivas. Aquí encuentra el escenario perfecto para lograr el equilibrio entre el volumen y la intensidad de sus rutinas. Pero también un ambiente inspirador para seguir superando metas.
El triatleta ya ha empezado su temporada de entrenamiento con dos trainings camps en Mallorca. Y de nuevo, ha elegido Zafiro Palace Alcudia, uno de los hoteles oficiales del IRONMAN 70.3 Alcudia-Mallorca, como refugio para ejercitarse, descansar y enfocarse en sus próximos objetivos.
Índex
- Mallorca: un imán para triatletas
- Así es un entreno para Patrick Lange
- El próximo gran desafío
- Entrenar y… descansar
¿Qué tiene Mallorca que atrae a tantos triatletas pro?
Lange lleva grabado Mallorca en su ADN deportivo. En sus aguas, carreteras y montañas ha puesto a prueba sus habilidades en ¡más de una treintena de ocasiones! Dos o tres veces al año, Lange se escapa de la gris Alemania y vuelve a “su casa” del Mediterráneo para entrenar.
Swim, bike, run. En la isla, entrena desde hace años para mejorar su resistencia y trabajar la intensidad específica que requiere cada disciplina.
“Definitivamente, es uno de mis destinos favoritos. No solo por la variedad de terreno, sino también por el increíble ambiente de entrenamiento”, nos comenta.
¿Cómo entrena Patrick Lange en Mallorca?
“Las mañanas suelen comenzar con una sesión de natación. Después, salimos en bici por alguna de las icónicas carreteras de la isla”, nos explica.
Y entre la infinidad de rutas que ofrece la isla, su favorita indiscutible: el recorrido de Alcudia a Sa Calobra. “Es una de esas rutas que nunca aburren, sin importar cuántas veces la recorras”. Un paisaje impresionante y una exigente subida que lo llaman una y otra vez, convirtiéndolo en un reto del que jamás se cansa.
“Por la tarde, introduzco una carrera, y ejercicios de fuerza y movilidad en el gym. Busco que haya un equilibrio entre volumen e intensidad”. Cada jornada de entrenamiento en Mallorca es testimonio de su dedicación, perseverancia y excelencia.
Los próximos grandes retos
En el horizonte, Lange tiene dos citas claves: el IRONMAN 70.3 Oceanside y el prestigioso IRONMAN Texas. Ambos en abril, a principios y a finales de este mes.
El primero, una media distancia, que le servirá para poner a prueba su forma física. El segundo, una distancia completa para demostrar, de nuevo, por qué es uno de los grandes del triatlón.
En este camino hacia nuevos éxitos, Lange reconoce tanto su talento como su capacidad de evolución. En los últimos años, Lange ha logrado una estrategia de carrera más afinada y un mayor rendimiento en bicicleta, lo cual le llevó a recuperar su título mundial.
“Mi equipo ha sido fundamental en este proceso. Desde los entrenadores hasta el personal de apoyo. La consistencia en el entrenamiento y creer en ello también han sido claves”.
Ahora, con una mirada más inteligente de competición y una mejor gestión de energía, afirma pisar con más fuerza cada kilómetro para consolidar su estatus.
Entrenar y… descansar
Para un atleta de alto nivel como Lange, la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. Por eso, en sus competiciones y entrenamientos busca siempre instalaciones de primer nivel. Donde la comodidad, la gastronomía y el entorno se alineen con las exigencias de su preparación.
Desde Zafiro Hotels, nos sentimos orgullosos de que en Zafiro Palace Alcudia, Patrick Lange haya encontrado su lugar en Mallorca. Nuestro hotel 5 estrellas, con una ubicación perfecta para disfrutar de las montañas de la Serra de Tramuntana y el Mediterráneo, está cerca de excelentes rutas ciclistas. “Las instalaciones tienen todo lo que necesito para entrenar y recuperarme. Además, al estar muy cerca de algunas de las mejores rutas de ciclismo es una base ideal para entrenar. Pero lo mejor es la hospitalidad que recibo: el equipo del hotel es inmejorable, aquí me siento en familia, como en mi segunda casa. ¡Siempre es un placer alojarme aquí!”, nos cuenta.
El triatleta remarca que una de las razones por las que siempre vuelve a Zafiro Palace Alcudia son sus completas instalaciones deportivas, con estación ciclista, gimnasio, piscinas, zona de spa... Pero asegura que lo que marca la diferencia es la implicación y atención del personal.
